czy moge

A moge zamiast propa wziasc prolo np 200 ml E5D bo boje sie ze moge trafic na fake z propem. I jezeli juz zmienie to czy odblok tez 3 dni po ostatnim strzale czy inaczej. WIem ze jestem upierdliwy ale po to jest forum i specjelisci na nim :) Dzieki

[...] by poszło jakbym był wypoczęty i sie uparł. Te 2 powtórzenia robie normalnie i więcej nie moge. Dieta taka konkretna to nie jest. Jem trzy razy dziennie (ew. jakiś jogurcik, czy owoc między posiłkami). Skupiam się głównie na mięsie z warzywami i owocami, wyeliminowałem ziemniaki, biały chleb (na kolacje chrupie te chlebki WASA z jakąś wędlinką i [...]

Mogę dać bez swojej twarzy ale nie wiem czy Dorota będzie tym zachwycona

Indora masz po znajomosci z kurnika czy kupczy? Kvrwa ja nawet indyka nie moge kupic fhuy...

[...] to tak: kawa, bagietka z czikenem i serem, kawa, bagietka z serem i indykiem, później długo nic i na koniec 2 laski kiełbasy z grilla z przyszpitalnej budki, do tego też pieczywo. Chciałem dojechać do tych 60dni, a tu kilka dni przed terminem się wyśliznął, wiadomo że teraz nie jestem w stanie niczego pilnować, siedzę z rodziną w szpitalu, jak [...]

Wiesz ja mogę te zapiski z dziennika nawet w zeszycie pisac bo robie to przede wszystkim dla siebie. Staż na siłowni mam kilkuletni z przerwami, więc żartem czy serio nie uważam się za początkującego w tej dziedzinie, no chyba że potrzebny jest papier trenera i dietetyka żeby dostać się do zaawansowanych to wtedy możesz pisać że się ośmieszam, ale [...]

Masakra ,jak w ogóle zapobiegać w trakcie i po cyklu żeby nie wywalily? Zykle żele antybakteryjne wystarczą czy macie coś sprawdzonego aptecznego co pomaga? wchodze na cykl a mam tendencję ,a nie chce chodzic w tym ch***stwie Żele antybakteryjne mogę polecić Ci dwa są to żele do tzw cery trądzikowej. AVENE CLEANANCE Żel Oczyszczający Farmona [...]

S: 50g owsianych + 350 ml mleka + 2 jaja 2 S: 40g owsianych na wodzie + 100g Razowc 2.5km bieg O 5 ziemniakow + pomidor + 160g piersi Powiedzcie, czy to normalne ze w tym wieku mam taki apetyt... moge jesc i jesc. 16 lat. I co myslicie o mleku i jajkach, mozna codziennie?

ja do dwóch tyg do tyłu miałem inne myślenie,ale do uja skoro zbudowałem te j**ane 12 kg to dla czego nie mogę teraz sobie odżałować jednej czy dwóch rzeczy.do puki nie postawie nowych celów to pewnie się nic nie zmieni...

Raj na Ziemi, mówię Wam! %-) Miejsce się nazywa "Sto900" Warszawa-Powiśle. KONKRET! Lepiej samemu? Czy ja wiem ;-) tutaj wszystko robią na bieżąco i na Twoich oczach dokładają na stół. Wiem, bo sam to robiłem przez jakiś czas :-)) nie jakościowej ściemy, no way! Płacisz 24,- i ŁADUJESZ! :)) a oprócz naleśników masz jeszcze placki, gofry, [...]

[...] zdobędzie tytuł mistrza. Pomimo trzech przegranych walk, Masvidal (35-16 MMA, 12-9 UFC) jest brany pod uwagę w kontekście walki o pas. Aby jednak do tego doszło, kilka rzeczy musi pójść po jego myśli. Aktualny mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman będzie bronił tytułu w walce z Leonem Edwardsem (19-3 MMA, 11-2 UFC) w głównym wydarzeniu gali [...]

Ja nie twierdze, ze sobie tego nie wypracowal, nie neguje jego osiagniec w strong man, Sapp czy nawet Lesner przeciez tez nie zaczynali od mma czy innych sportow walki. Skoro oni mogli to dlaczego nie Pudzian, z prostego wzgledu gdyz najwyrazniej Pudzian sie do tego nie nadaje, nie ma talentu do walki, a napewno nie na tyle byz byc w czolowce [...]

[...] stopnia, że robiąc przysiady z 70kg miałem takie same odczucia a może i gorsze niż ze 160. Za to ławka poszła w miarę fajnie. Trzymając 145kg zadałem sobie pytanie ajazego, czy bym odważył się opuścić. I stwierdziłem, że dzisiaj CHYBA tak. Więc jeśli w finale pójdzie 135 to prawdopodobnie podejdę też do 140 i może do 145kg. Nagrałem podejście [...]

Przeczytałem kilka razy, ale nie kumam. Żeby wstać z 240 musisz być silniejszy niż na 230, żadne teorie tego nie zmienią. Myślisz, że założysz 9mm neoprenu na kolana i tadam +10kg do wyniku? Serio? Albo założysz pas i pach 20kg więcej na patyku? Ojan poprawił humor Szajbie, Szajba Ojanowi, obydwaj Gwidowi a Ty mnie ;-) Jak już pisałem wcześniej, [...]

A czołg pas już ma... Nie pamietam czy zegarek też? Ale mogę mu tanio odstąpić nówkę, mało śmiganą:)

to mogę sobie wyobrazić, a w życiu na zawodach nawet nie byłem więc wypowiadam się jako teoretyk ;-) natomiast w przepisach faktycznie błędem są ruchy nogą czy ciała, ale zatrzymanie się sztangi nie jest wymienione dlatego dla mnie spalenie 170 czołga jest minimalne, braku zatrzymania w ogóle nie uznaję jako błąd, bo chyba nie było takiego wymogu [...]

Robisz tyle, ile możesz...chyba, ze się opieprzasz%-) No właśnie więcej nie mogę. A czy się opieprzam? Powiem tylko tyle, że w nocy spać nie mogłem a dzisiaj ledwo maszerowałem ;-)

Cześć zdechlaku;-)%-) To tak kurtuazyjnie...jak zdrowie? I co ważniejsze...jak z rozpiską stoisz?%-)%-) Mam na już wysyłać czy w pon-wt. mogę?

Ale z rana xD ? Czy ogolnie , bo jak ogolnie to oczywiscie . Anans z czasem zaczął mi smakowac :) Sklad/Dzialanie > Fitness A . Smialo moge to potwierdzic . Trecowe bardziej napelnia i rozgrzewa brzuszek

Dajesz rade robic wioslowanie po martwym??? Ja mam tak prostowniki spiete ze moge tylko na prosto stac.... I czy jest sens robic mc po x1 ??? ostatnio robie podobnie tzn robie normalny martwy a na koniec ile fabryka da x1... Stefan mega konkretny uklad.... Dawid a jak to jest ze na scenie zawodnicy wydaja sie takie wielkoludy???